Μήπως μεγάλωσες και εσύ σε αυτές τις οικογένειες που όταν τσακώνονταν οι γονείς καταλήγανε να μην μιλάνε ο ένας στον άλλον για μέρες;

Ήσουν και είσαι ακόμα η προσωποποίηση του "καλού παιδιού";

Eίχα την ευτυχία να παραλάβω μια lacta και ένα μεγάλο πακέτο ελληνικό καφέ πριν από μερικές εβδομάδες στο γραφείο μου!

Νιώθεις ότι είναι υποχρέωση σου να κάνεις τους γονείς σου χαρούμενους ή πιστεύεις (εντελώς λανθασμένα) ότι η ευτυχία τους αποτελεί δική σου υποχρέωση; Μπορεί επίσης οι γονείς σου να σου συμπεριφέρονται από μικρή ηλικία σαν να είστε συνομήλικοι, και να μην διαχωρίζουν τον ρόλο τους και την ευθύνη τους;...Tότε μπορείς να πεις ότι ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που είναι enmeshed...

Όταν ακούμε την λέξη εθισμός συνήθως πάει το μυαλό μας σε ουσίες όπως τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ; Γνωρίζετε όμως ότι ο εθισμός μπορεί να παρουσιαστεί και με άλλους τρόπους;

Mια από τις συχνότερες απορίες σχετικά με την ψυχοθεραπεία έχει να κάνει με την συχνότητα των συνεδριών και την ανάγκη να έχεις χρόνο να πηγαίνεις κάθε βδομάδα... αυτή είναι μια μεγάλη δέσμευση!

Δεν είναι απαραίτητο οτι όλοι οι Έλληνες θεραπευτές είναι κατάλληλοι να συνεργαστούν με Έλληνες πελάτες και δεν ψάχνουν όλοι οι Έλληνες να βρυν κάποιον έλληνα θεραπευτή! Αν είναι έτσι όμως τότε ποια είναι τα χαρακτηριστικά που συμβάλλουν σε μια καλή θεραπευτική σχέση;

Mε αφορμή αυτή την συνομιλία ήθελα να μοιραστώ κάποια σημεία μαζί σας τα οποία είναι απαραίτητα για να έχει κάποιο νόημα η ψυχοθεραπεία:

Μερικές φορές ξέρεις ότι πρέπει να κάνεις κάποιες αλλαγές, αλλά απλά δεν είσαι διατεθειμένος να αλλάξεις, δεν είσαι έτοιμος… ή πιστεύεις λανθασμένα ότι με μια φορά μπορεί να είναι αρκετή για να επιτευχθεί αυτή η αλλαγή…

Το να σε προσέχεις είναι μια βασική ανάγκη η οποία δεν έχει να κάνει με το αν είσαι άνδρας ή γυναίκα! Αναρωτιέμαι όμως όταν διαβάζω άρθρα που αναφέρουν να ανάβεις κεριά και να μπαίνεις για ώρα μέσα στην μπανιέρα, πόσο σχετικό και χρήσιμο φαίνεται στους άνδρες;;;

Και τώρα σε ακούω να με ρωτάς "καλά είναι δυνατόν να προτείνω να βλέπεις τηλεόραση, όταν η τηλεόραση πολλές φορές ακόμα και σήμερα συνοδεύεται με ένα αίσθημα ντροπής και στίγματος";

Γιατί εμείς οι Έλληνες δεν έχουμε ιδέα πώς να βάζουμε όρια ή αν θέλουμε να βάλουμε όρια έχουμε τόση αγωνία για το πώς θα το πάρουν οι άλλοι τριγύρω μας που τελικά καταλήγουμε να μην κάνουμε τίποτα?

Ας μην κρυβόμαστε, ότι οι έλληνες, σαν λαός, δεν γνωρίζουμε πολλά πράγματα αναφορικά με την ψυχική υγεία! Για τον λόγο αυτό ήθελα να ξεκινήσω σήμερα αναφέροντας την διαφορά ανάμεσα στην ψυχοθεραπεία και την συμβουλευτική.