Επιστρέφεις στην πατρίδα για τις γιορτές;
Επειδή το βλέπω να έρχεται... μιας και το ακούω ήδη, ήθελα να αναφερθώ στις γιορτές! Και για τον λόγο αυτό ήθελα να μοιραστώ μαζί σου μια πολύ συνηθισμένη ερώτηση που ακούω από πολλούς πελάτες μου και πιστεύω ότι ο ίδιος προβληματισμός αφορά στους περισσότερους από εμάς που σκεφτόμαστε να περάσουμε τις γιορτές με την οικογένεια μας στην Ελλάδα!!!
Συγκεκριμένα τις προάλλες μου ανέφερε ένας πελάτης μου πως δυσκολεύεται πολύ να αποφασίσει αν θέλει να πάει στην Ελλάδα για Χριστούγεννα γιατί ενώ έχει να πάει πίσω στην Ελλάδα καιρό καταλήγει τις περισσότερες φορές να μην περνάει καλά γιατί πάντα καταλήγει να υπάρχει ένταση και να τσακώνεται με την οικογένεια του... Το αποτέλεσμα είναι πώς κάθε φορά που πάει στην Ελλάδα για τις γιορτές στρεσάρεται πολύ ενώ στο τέλος κανένας δεν μοιάζει ικανοποιημένος...
Προφανώς αυτό το σενάριο μπορεί να διαφέρει από περίπτωση σε περίπτωση αλλά η ένταση των γιορτών και τα όρια φαίνεται να είναι το κοινό θέμα!!!!
Για να ξεκαθαρίσουμε: οι γιορτές των Χριστουγέννων μπορεί να είναι πολλά μαζί για τον καθένα ξεχωριστά - αλλά και σίγουρα μπορεί να είναι εξίσου διασκεδαστικές μα και στρεσογόνες!!! Πίστεψε με αυτή είναι μια πεποίθηση που έχει πολύς κόσμος (σε αντίθεση με τις εικόνες που έχουμε δει μέσα στις υπέροχες - αλλά και χολιγουντιανές χριστουγεννιάτικες ταινίες)!!!! Θα μοιραστώ λοιπόν μαζί σου τα παρακάτω σημεία, έτσι ώστε κάθε φορά που είναι να επιστρέφεις στην Ελλάδα να μπορείς να χαίρεσαι και να ευχαριστιέσαι αντί να αγχώνεσαι και να το μετανιώνεις!
1) Σκέψου πριν πας διακοπές, τι πραγματικά έχεις ανάγκη να κάνεις; Φαντάζεσαι να περνάς όλες τις ημέρες σου μαζί με την οικογένεια σου; Θέλεις να μην κάνεις τίποτα και απλά να είσαι μπροστά από ένα τζάκι; Έχεις όρεξη να κάνεις κάτι πιο περιπετειώδες και να πάρεις τα βουνά και τα όρη; Ή μήπως θέλεις να είσαι έξω όλη μέρα με τους φίλους σου, να ξενυχτάς και να κάνεις βόλτες; Οι επιλογές για τον καθένα από εμάς είναι απεριόριστες!
2. Αφού αποφασίσεις πώς θέλεις να περάσεις τις διακοπές σου, φτιάξε μια λίστα με όλες τις δραστηριότητες που θα σε ευχαριστούσαν (όπως το να πας βόλτα στην παραλία, ή να πας για σκι, ή για καφέ στο τάδε μέρος κλπ), και προγραμμάτισε τις! Αν η λίστα με τις επιθυμίες σου είναι πολύ μεγάλη και δεις οτι δυσκολεύεσαι να τις πραγματοποιήσεις όλες, τότε σκέψου ποια είναι η πιο σημαντική από την λίστα σου και κάνε οτιδήποτε περνάει από το χέρι σου για να την πραγματοποιήσεις!
3) Θυμήσου να είσαι ευέλικτος και ανοιχτός! Οι γιορτές μαζί με άλλους ανθρώπους μπορεί να προσφέρει πολλές εκπλήξεις! Οπότε αν για παράδειγμα το χριστουγεννιάτικο τραπέζι δεν πήγε όπως το είχες φανταστεί, γιατί πχ κάποιος από την οικογένεια άργησε να εμφανιστεί γιατί κόλλησε στην κίνηση, ή ψήθηκε η γαλοπούλα λιγάκι παραπάνω γιατί ξέχασες να κλείσεις τον φούρνο όταν σου το είπε η μητέρα σου, ή γιατί οι φίλοι σου δεν εμφανίστηκαν στο ραντεβού σας για ποτό γιατί μπερδέψανε τις ημερομηνίες, θυμήσου οτι δεν έγινε τίποτα! Να θυμάσαι οτι αν κάποια στιγμή αισθάνεσαι να ενοχλείσαι ή να θυμώνεις σκέψου την παρακάτω ερώτηση: ο τρόπος που σκέφτομαι ή συμπεριφέρομαι αυτή την στιγμή θα μπορέσει να μου προσφέρει ηρεμία;
4. Αφιέρωσε λίγη ώρα στο να εκτιμήσεις όλα αυτά που έχεις και μην ξεχνάς να το κάνεις κάθε μέρα, ακόμα και αν αυτό σημαίνει ότι υπάρχει ένταση, και καβγάδες και αναστάτωση! Ξέρω οτι μπορεί να ακούγεται ως cliché αλλά καλώς ή κακώς δεν γίνεται αλλιώς! Πέρνα όσο καλύτερα μπορείς και υπενθύμισε τόσο σε σένα όσο και στους άλλους τριγύρω ότι στην ζωή υπάρχουν και οι καλές και οι έντονες στιγμές! Μην ξεχνάς ότι πριν 2 χρόνια δεν μπορούσες να πας Eλλάδα για γιορτές εξαιτίας της πανδημίας!...
Και για του λόγου του αληθές σου βάζω ένα βίντεο να δεις ότι οι καβγάδες, οι εντάσεις και οι κουβέντες που πονάνε συμβαίνουν και στις καλύτερες οικογένειες όπως αυτή του Dr Gabor Mate! Το βίντεο περιγράφει την σχέση με τον γιο του, και αναφέρει και συγκεκριμένα παραδείγματα που μπορεί να υπήρξε ένταση μεταξύ τους! Συγκεκριμένο παράδειγμα αποτελεί το γεγονός ότι ενώ έχει ξεκινήσει την ομιλία ο γιος του ο Gabor τον αγνοεί γιατί στέλνει email... (βλέπε 4.49΄)...
Να υπενθυμίσω ότι ο Gabor Mate είναι από τους πιο σπουδαίους ανθρώπους σήμερα στο χώρο της ψυχικής υγείας, του τραύματος και των οικογενειακών σχέσεων, και έχει γράψει το τελευταίο του βιβλίο μαζί με τον γιο του!!! Και θα περίμενε κανείς να μην συμβαίνουν τέτοια σκηνικά με την δική του οικογένεια.... εμμμμ όχι!
Αναφέρει όμως και πόσο σημαντική είναι και η ευθύνη που φέρουμε, ο καθένας ξεχωριστά να ορίσει το πώς θέλει να αντιδράσει, το να μην πέσει στην παγίδα να ρίξει την ευθύνη αποκλειστικά στον άλλον, αλλά να μπορέσει να δει τις καταστάσεις και απο τις 2 οπτικές!
Αξίζει πραγματικά τον χρόνο σου!
